Dieta sportowa dedykowana jest przede wszystkim osobom aktywnym fizycznie. Intensywna jazda na rowerze, bieganie, ćwiczenie sztuk walki, wizyty na siłowni czy uprawianie fitnessu powodują zwiększone zapotrzebowanie na energię. Przy regularnym wysiłku bardzo ważne staje się dostarczenie organizmowi właściwie zbilansowanych posiłków o zwiększonej kaloryczności oraz innym rozkładzie makroelementów w stosunku do standardowej diety.

• zwiekszona ilość białka
• dwa posiłki obiadowe
• kaloryczność od 2000-3000 kalorii